冬、それは痩せやすい季節！ダイエットを始めよう

　薄着になる季節、夏が近づくとダイエットを始める人がとても多いです。
　肌の露出が増えるにつれ、気になる体型。ダイエットしたくなる季節です。

　しかし体はというと、実は夏よりも寒い季節の方が痩せやすいんです。

　ダイエットを始めるなら、断然【冬】！

　冬は洋服を着込み、体のラインがわかりにくいのでダイエットをはじめようと思われる人が少ないようです。また肥満解消すべくがんばっている人であっても、気を抜きやすくなってしまいがち。おいしいものも多いですし・・・。

　［冬、太りやすい原因］
　・寒いので出歩かない、できるだけじっとしていることが多い。運動不足になる。
　・クリスマスやお正月といったイベントが多く、ついつい食べ過ぎてしまう。

　でも、体は痩せやすい身体になっているんです。

　冬は外気が寒いので体は体温を維持しようとして代謝が上がります。代謝が上がるということは、脂肪が燃えやすい状態です。
　このタイミングでダイエットをすると、より効率よく痩せることができます。

　寒さによる運動不足、食べすぎなど、肥満を招く要素も多いですが、冬こそダイエットを始めるのに絶好の季節です。